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Catégorie B · ChatGPT · Épreuve 6 sur 8 · 5 min

Mémoire, projets et instructions de ChatGPT

Mis à jour le

Un homme en pull bleu tape sur son ordinateur portable à une table de café, une tasse et un croissant à côté.
Objectif · Régler ChatGPT pour qu'il te connaisse, ranger un travail au long cours dans un projet, et effacer pour de bon ce qu'il a retenu de toi.Photo : Vitaly Gariev sur Unsplash

Les instructions personnalisées disent à ChatGPT comment te répondre à chaque fois ; la mémoire retient des détails sur toi d'une conversation à l'autre ; un projet regroupe conversations, fichiers et consignes d'un même sujet. Pour effacer un souvenir, supprime-le dans Paramètres > Personnalisation, puis supprime aussi la conversation d'où il vient.

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Étape 1 sur 9

Trois façons de ne plus tout répéter

Sans réglage, ChatGPT te traite comme un inconnu à chaque conversation. Trois outils changent ça, un peu comme un carnet que tu confies à un assistant.

  • Les instructions personnalisées : ce que ChatGPT doit savoir de toi et la façon de te répondre, appliquées à toutes tes conversations. Tu peux aussi choisir un style et un ton de base : il change la manière de parler, pas ce que ChatGPT sait faire.
  • La mémoire : selon l'aide d'OpenAI, elle a deux parties. Les souvenirs enregistrés, ce que tu lui as demandé de retenir (« souviens-toi que je suis végétarien »), et l'historique des conversations, qu'il peut consulter pour personnaliser ses réponses.
  • Les projets : un dossier par sujet, avec ses conversations, ses fichiers et ses consignes, qui valent pour toutes les conversations du projet. Un projet n'a pas accès aux dossiers de ton ordinateur : tu y ajoutes toi-même les documents.

Tout se règle dans Paramètres > Personnalisation.

Relie chaque besoin à l'outil de ChatGPT qui y répond.

Touche un élément à gauche, puis celui qui va avec à droite.

Écrire des instructions qui servent

De bonnes instructions disent trois choses : qui tu es (métier, niveau), comment répondre (longueur, ton, langue) et ce que tu ne veux pas. Exemple pour Thierry, menuisier à son compte près de Nantes :

« Je suis menuisier à mon compte, je ne suis pas à l'aise avec l'informatique. Réponds en français simple, en 10 lignes maximum, sans formules de politesse inutiles. Si je me trompe, dis-le franchement. Si tu n'es pas sûr d'une information, dis-le au lieu d'inventer. »

Ce qu'on n'y met pas : ton numéro de sécurité sociale, tes problèmes de santé, tes codes. Ces instructions sont lues à chaque conversation.

Pour un projet client ou très personnel, un guide de Unite.AI signale l'option « mémoire réservée au projet », qui l'isole du reste de ta mémoire : elle se choisit au moment où tu crées le projet, pas après.

Nadia prépare pendant plusieurs semaines le dossier de retraite de sa mère, avec des courriers et des relevés. Que lui conseilles-tu ?

Ce qu'il retient de toi, et comment l'effacer vraiment

Dans Paramètres > Personnalisation, tu peux voir les souvenirs enregistrés, en supprimer un, ou tout effacer. L'aide d'OpenAI précise quelques pièges :

  • Couper la mémoire n'efface rien : ce qui est déjà retenu reste, tant que tu ne le supprimes pas.
  • Supprimer une conversation ne supprime pas le souvenir qu'elle a créé. Pour faire oublier une information, supprime le souvenir et la conversation où tu l'as donnée.
  • Couper l'historique des conversations : ce que ChatGPT en avait tiré est effacé sous 30 jours, mais les conversations restent dans ton historique.

Pour une question que tu ne veux pas voir gardée, ouvre une discussion temporaire : elle n'apparaît pas dans l'historique et ne sert pas à l'entraînement. OpenAI peut en garder une copie jusqu'à 30 jours pour la sécurité.

Vrai ou faux ?

Supprimer une conversation suffit pour que ChatGPT oublie ce qu'il en avait retenu dans sa mémoire.

Remets dans l'ordre les étapes pour faire oublier une information à ChatGPT.

Touche les étiquettes dans le bon ordre. Touche une étiquette placée pour la retirer.

Pour une question qui ne doit apparaître ni dans l'historique ni dans la mémoire, ouvre une discussion …….

Ce que l'IA ne te dira pas

Un utilisateur de Hacker News partage les instructions qu'il donne aux IA contre les réponses trop flatteuses : « contredis-moi quand j'ai tort », « ne change pas une bonne réponse juste parce que j'insiste », « si tu n'es pas sûr, dis que tu ne sais pas ». À coller dans tes instructions personnalisées, puis à tester sur une question dont tu connais déjà la réponse.

Source : Hacker News, « Ask HN: What custom instructions do you use to minimize LLM sycophancy? » (mars 2026)

Sources