Catégorie O · Les réseaux sociaux avec l'IA · Épreuve 3 sur 7 · 5 min
Un mois de publications en une heure avec Metricool
Mis à jour le
Demande à un assistant un plan de publications pour le mois, écris et corrige les textes, puis programme tout dans le calendrier de Metricool : une heure suffit pour une douzaine de publications. L'offre gratuite accepte 20 publications par mois, comptées une fois pour chaque réseau.
Une heure, quatre temps
Un planificateur est un calendrier qui publie à ta place, à l'heure que tu as choisie. Inès, la coiffeuse, y consacre une heure le dernier dimanche du mois :
- 15 minutes pour le plan : un assistant répartit tes idées sur quatre semaines.
- 20 minutes pour les textes : brouillons, corrections, relecture.
- 15 minutes pour les images : des photos et vidéos déjà prises, une par publication.
- 10 minutes pour programmer.
Demande à copier pour le plan :
« Je suis [activité] à [ville]. Voici mes idées et les dates importantes du mois : [liste]. Fais-moi un calendrier de 12 publications sur 4 semaines, 3 par semaine, pour Instagram et Facebook, en tableau : date, type (photo, Reel, story), sujet, accroche, ce que je dois photographier. Alterne coulisses, conseil, preuve (avis, avant/après) et question à mon public. »
Inès prépare 12 contenus, chacun publié sur Instagram et sur Facebook. Combien de publications cela représente-t-il pour la limite mensuelle de l'offre gratuite de Metricool ?
Dans Metricool, pas à pas
Une fois tes réseaux connectés (un profil par réseau avec l'offre gratuite), tout se passe dans Planning, le calendrier :
- Créer une publication : écris le texte, ajoute l'image ou la vidéo, coche les réseaux. Un contenu pour plusieurs réseaux crée une entrée du calendrier par réseau, que tu peux décaler.
- L'assistant IA de Metricool : l'icône de robot dans la zone de texte. Tu donnes quelques mots de sujet, un ton, une langue, éventuellement un réseau. L'offre gratuite donne 5 crédits par mois et l'aide précise qu'on ne peut pas en acheter d'autres. Fais le gros du travail avec ton assistant habituel.
- Brouillon ou en attente : un brouillon est enregistré, une publication en attente est programmée pour l'heure choisie.
- Changer d'avis : glisse une publication non publiée vers un autre jour.
- Choisir l'heure : le bouton Best times du calendrier propose des créneaux (leçon 6).
Pour aller plus vite, Metricool permet d'importer des publications depuis un fichier CSV, avec environ 50 publications par fichier au plus. Son aide ne dit pas quel forfait donne accès à cette fonction : regarde dans ton compte.
Remets dans l'ordre le dernier dimanche du mois d'Inès.
Touche les étiquettes dans le bon ordre. Touche une étiquette placée pour la retirer.
Vrai ou faux ?
Une fois qu'une publication est parue sur Instagram, on peut en corriger le texte depuis le calendrier de Metricool.
Les limites et les alternatives
Trois pièges à connaître avant de programmer un mois entier :
- Les stories avec lien ou autocollant : l'accès qu'Instagram ouvre aux outils extérieurs ne permet pas d'y ajouter liens, autocollants ou mentions. Metricool propose alors la publication par notification : à l'heure dite, il t'envoie la vidéo et le texte sur ton téléphone, et tu termines dans l'application Instagram.
- Supprimer : effacer une publication dans Metricool ne l'efface pas du réseau si elle est déjà en ligne.
- Les réseaux couverts : l'offre gratuite ne connecte ni LinkedIn ni X.
D'autres choix gratuits existent. Selon sa page de prix, Buffer propose une offre gratuite avec 3 canaux et 10 publications programmées par canal. Meta Business Suite permet de programmer des publications et des stories sur Facebook et Instagram. Compare les limites avant de t'installer : ton volume de publications décide.
Relie chaque situation au bon réflexe avec Metricool.
Touche un élément à gauche, puis celui qui va avec à droite.
Sur l'offre gratuite de Metricool, le compteur de publications est remis à zéro le …… de chaque mois.
Quel réseau ne peut pas être connecté à l'offre gratuite de Metricool ?
Ce que l'IA ne te dira pas
Dans l'offre gratuite de Metricool, une publication en double compte une fois pour chaque réseau où elle paraît : un contenu publié sur trois réseaux pèse trois fois sur tes 20 du mois. Seules les publications réellement publiées sont comptées, pas celles qui sont programmées ou en brouillon. Compte par réseau avant de remplir ton calendrier.
Source : Aide Metricool, « Qu'est-ce qu'un compte Free et quelles sont ses limites ? »
Sources
- Metricool, page des forfaits (consulté le 25 octobre 2026)
- Aide Metricool, « Qu'est-ce qu'un compte Free et quelles sont ses limites ? » (consulté le 25 octobre 2026)
- Aide Metricool, « How to create posts with Metricool's AI Text Generator » (consulté le 25 octobre 2026)
- Aide Metricool, « Content planning: full guide & FAQs » (consulté le 25 octobre 2026)
- Aide Metricool, « How to schedule posts in batch with a CSV file » (consulté le 25 octobre 2026)
- Buffer, page des prix (offre gratuite) (consulté le 25 octobre 2026)