Catégorie K · L'IA au travail · Épreuve 6 sur 9 · 5 min
CV, lettre et entretien d'embauche avec l'IA
Mis à jour le
L'IA t'aide à repérer les mots clés d'une annonce, à reformuler tes expériences et à t'entraîner à l'entretien en jouant le recruteur. Elle ne doit jamais inventer un diplôme ou une expérience, et ta lettre doit contenir des détails que toi seul connais : c'est ce qui la distingue d'une lettre générée.
Adapter son CV à une annonce, sans mentir
Le même CV envoyé à dix annonces ressemble à un CV envoyé à personne. L'IA est très forte pour le rapprocher de chaque offre :
« Voici une annonce [colle-la] et mon CV [colle-le, sans ton adresse ni ton téléphone]. 1) Liste les 8 compétences et mots clés les plus importants de l'annonce. 2) Dis-moi lesquels apparaissent déjà dans mon CV et lesquels manquent. 3) Propose des reformulations de mes expériences qui utilisent ces mots, sans rien inventer. »
Ensuite, tu tries : tu gardes ce qui est vrai, tu ajoutes un chiffre que tu connais (« 120 clients par jour en caisse », « 3 apprentis formés »), tu jettes ce qui est exagéré. Un diplôme ou une expérience inventés se découvrent à l'entretien ou lors d'un appel aux anciens employeurs, et ruinent la candidature.
Fatou postule comme assistante de gestion. L'IA ajoute « maîtrise de SAP » alors qu'elle ne l'a jamais utilisé. Que fait-elle ?
La lettre que toi seul peux écrire
Les recruteurs reconnaissent vite une lettre générée : des formules toutes faites (« c'est avec un vif intérêt que… »), aucune réalisation précise, aucune émotion. La parade n'est pas de cacher l'IA, c'est de lui donner ce qu'elle ne peut pas inventer :
- une réalisation chiffrée : ce que tu as fait, avec le résultat ;
- ton lien avec l'entreprise : pourquoi elle et pas une autre (un produit, un magasin où tu es allé, un engagement affiché) ;
- ton histoire : une reconversion, un déclic, une passion.
Demande à copier : « Écris une lettre de motivation de 15 lignes pour cette annonce [colle-la]. Utilise ces trois éléments : [ma réalisation], [pourquoi cette entreprise], [mon parcours]. Aucune formule toute faite du type « vif intérêt ». Ton simple et direct. »
Puis réécris au moins une phrase sur trois avec tes mots, et vérifie l'orthographe du nom de l'entreprise et du recruteur.
Relie chaque défaut d'une lettre générée à sa correction.
Touche un élément à gauche, puis celui qui va avec à droite.
Simuler l'entretien
C'est sans doute l'usage le plus utile : un recruteur d'entraînement, disponible à minuit, qui ne se lasse jamais.
« Joue le rôle d'un recruteur pour ce poste [colle l'annonce]. Pose-moi une question à la fois, attends ma réponse, puis dis-moi en 3 lignes ce qui était réussi et ce qui manquait. Commence par « Présentez-vous », puis pose 2 questions difficiles sur mon parcours, dont une sur [mon point délicat : un trou dans le CV, une reconversion]. »
Pour aller plus loin, passe en mode vocal (ChatGPT, Gemini Live…) : répondre à voix haute n'a rien à voir avec écrire. Prépare aussi tes exemples avec la méthode STAR : la Situation, la Tâche, ton Action, le Résultat.
À éviter : souffler les réponses avec une IA pendant un vrai entretien en visio. Ça se voit (les silences, les yeux qui lisent), et une réponse lue ne convainc personne.
Vrai ou faux ?
Un recruteur qui trie les candidatures avec un logiciel automatique doit en informer les candidats.
Ce que voient les recruteurs, et tes droits
Certaines entreprises s'aident de logiciels pour trier les CV. Les règles européennes sur l'IA classent ces logiciels de tri parmi les usages « à haut risque » ; selon la Commission européenne, ces obligations renforcées s'appliqueront à partir du 2 décembre 2027. Mais le RGPD s'applique déjà :
- le recruteur doit te dire s'il utilise un tri automatique ;
- il ne peut collecter que des informations utiles pour juger ta candidature, et en principe aucune donnée sensible (santé, convictions religieuses, origine) ;
- tu as des droits sur tes données, dont celui d'y accéder.
De ton côté aussi, protège-toi : avant de coller ton CV dans une IA grand public, enlève ton adresse, ton téléphone et ta date de naissance. Pour reformuler tes expériences, l'IA n'en a pas besoin.
Remets dans l'ordre une candidature préparée avec l'IA.
Touche les étiquettes dans le bon ordre. Touche une étiquette placée pour la retirer.
Ce que l'IA ne te dira pas
En 2023, Welcome to the Jungle a fait lire à des recruteurs des lettres écrites par ChatGPT. Leur verdict : elles manquaient de personnalité et de réalisations concrètes. La seule qu'ils ont prise pour une vraie lettre contenait des détails personnels sur le parcours et les réalisations du candidat. Une recruteuse conseille d'utiliser le texte de l'IA comme base à adapter, jamais comme lettre finale.
Sources
- CNIL, « Recrutement et données personnelles dans les TPE/PME : cinq questions incontournables à se poser » (consulté le 24 octobre 2026)
- CNIL, « Le guide du recrutement » (consulté le 24 octobre 2026)
- Commission européenne, « Législation sur l'IA » (cadre réglementaire, systèmes à haut risque) (consulté le 24 octobre 2026)